揚琴&ヨガ 好評受付中です

7月から月一回でスタートしてご好評をいただいている、生演奏つきのヨガクラス、Yoga〜揚琴の調べにのせて
管理人の私も先日はじめて参加してみました。
人生でヨガ体験はこれが二回目!という私ですが、とても良かったので改めて自信を持ってお薦めいたします(レッスン中はさすがに撮影はしていられないので写真はありませんが)。
あゆみ先生のリードはとてもわかりやすく安心感があるので初心者でも無理なく参加していただけますし、もちろん経験のある方はさらに深めることができるはずです。
毎回、初心者の方、経験者の方、混ざり合いつつ、終了後もお茶を飲みながらとても和やかな雰囲気です。男性、女性問わずお申し込みいただけます。

暑い時期は窓を締めて軽く冷房を入れていましたが、これから寒くなる前までは、窓からの風が心地よく、香りのいい杉の床も、さらりとしてとてもいい気持ち。
蟬しぐれに代わって、庭では秋の虫も鳴き始めました。
庭の外は人や車も通りかかりはするのですが、揚琴の癒しの音色に包まれて静かに呼吸に集中している時間は、なぜかあまり気になりません。
とくに気づきもせずに毎日を送っているけれど、「人は休みなく呼吸して生きているのだ」と意識することは私にとって新鮮でした。
その「呼吸」を意識することで、自分の内側を見つめるような感覚です。
このところ、何かと前かがみの姿勢が多くなっていたら、体だけでなく気持ちも前かがみになっていたようで・・・。しぼんでいたビーチボールにゆっくりと息を吹き込んで柔らかく丸くしていくような気持ちになりました。
1時間半のヨガタイムを終えた午後は、とても心地よくすっきりした一方で、何かが解放されたみたいなぽや〜〜んとした眠気に襲われ、夕方までふわふわと過ごしました。
img_2925
あゆみ先生と花岡英一がお待ちしています。
年内のヨガクラスの予定は以下の通りです。
**********
10月2日(日)
11月13日(日)
12月11日(日)
(講師の都合で変更になる場合もありますが、早めに告知いたします)

<時 間> 午前クラス 10:30〜12:00
      午後クラス 13:30〜15:00

<定 員> 要予約 各クラス 先着5名(最低開催人数 各クラス3名)
      ※お申し込みが最低開催人数に満たない場合は、未開催もしくは時間帯の移動をお願いする場合がございます。

<参加費> 3000円/回
<会 場> Gallery庭時計
     東京都杉並区成田東5-38-16
     丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅より 徒歩3分
gallery_niwadokei_map

<予約申し込み・お問い合わせ>
     Mail niwadokei◎gmail.com(◎を@に変換してください)
     Tel  070-5555-0501(留守電有り)

★ヨガインストラクター 猿渡あゆみ
 国立音楽大学リトミック科卒業。2007年渡印。インド政府認定全米アライアンスヨガTTC修了。帰国後、一般・高齢の方向けヨガ、子連れ産後ヨガのインストラクター。福祉施設でのヨガ指導も行う。伸びやかなリードで、心身の解放を促すクラスを行っている。

★揚琴 花岡英一
 ドラム、パーカッション演奏家。中国の民族楽器 揚琴、西アフリカの太鼓 ジャンベ など様々な民族楽器を演奏するグループ「天鼓Tenkuu」も展開。東京 渋谷にて、アフリカンたいこ教室主宰。著書に『西アフリカの太鼓を楽しむ ジャンベの叩き方”>西アフリカの太鼓を楽しむ ジャンベの叩き方』。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

WordPress.com で無料サイトやブログを作成.

ページ先頭へ ↑

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。