3月、4月のYogaのお知らせ

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本日も、Yoga〜揚琴の調べにのせて〜にお越し下さりありがとうございました。
午前クラス、午後クラスともに、皆さまそれぞれに心地よく心身を開放され、和やかな雰囲気で終えることができました。

ヨガの間、最後のシャバーサナ(屍のポーズ)のあとまでは、揚琴はヨガの集中の邪魔をせず、呼吸にそっとよりそうようなシンプルな音を奏でています。
シャバーサナのあとはじめて、メロディのあるものを何曲かを演奏するのですが、中には寝息を立てる方も・・・。
揚琴を演奏する人も、終始、呼吸に合わせながら音を出しているので、みなさんといっしょに眠くなるそうです(笑)。
今日は、参加者の方から、「揚琴の生演奏を横になったまま聴けるなんて、ほんとうに贅沢です」という感想をいただきました。
揚琴とヨガ、ほんとうに相性が良く、リラックスできる時間です。

インストラクターのあゆみ先生のお話によりますと、春先は、冬の間にためこんだものを体が外に出そうとする季節。その作用で、花粉症などアレルギーも起こりやすくなるということで、今日は、発汗を促すようなポーズも挟みながらの1時間半でした。

次回のヨガは、3月26日(日)・4月16日(日)です。
いつでも初参加大歓迎です。
<時間> 午前クラス 10:30〜12:00
     午後クラス 13:30〜15:00
<定員> 要予約 各クラス先着5名
<参加費> 3,000円/回

<会場> Gallery庭時計(杉並区成田東5-38-16)
<予約申し込み・お問い合わせ>
   Mail : niwadokei@gmail.com
   Tel : 070−5555−0501(留守電あり)

ご参加に際しましては、ご利用のお願いをお読み下さい。

桜の木の根もとに、クリスマスローズが咲きはじめました。
今年は桜の開花予想が、去年より少し早いみたいです。
来月のヨガのころには、そろそろ咲いているかも?
庭時計は、春と秋が一番彩り豊かです。
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★ヨガインストラクター 猿渡あゆみ
 国立音楽大学リトミック科卒業。2007年渡印。インド政府認定全米アライアンスヨガTTC修了。帰国後、一般・高齢の方向けヨガ、子連れ産後ヨガのインストラクター。福祉施設でのヨガ指導も行う。伸びやかなリードで、心身の解放を促すクラスを行っている。

★揚琴 花岡英一
 ドラム、パーカッション演奏家。中国の民族楽器 揚琴、西アフリカの太鼓 ジャンベ など様々な民族楽器を演奏するグループ「天鼓Tenkuu」も展開。東京 渋谷にて、アフリカンたいこ教室主宰。著書に『西アフリカの太鼓を楽しむ ジャンベの叩き方”>西アフリカの太鼓を楽しむ ジャンベの叩き方』。

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