Yoga〜揚琴の調べにのせて〜7月の予定

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晴れ間があると思えばまた曇り空。梅雨モードが続きますね。
体調も上がり下がりのあるこのごろです。

庭時計の室内に入られて『何だか空気がいい』と言われる方が時々いらっしゃいますが、漆喰塗りの壁と、精油分が豊富な低温乾燥の杉床の効果だと思われます。それと、庭の木々の森林浴効果もあるかも知れません。
実際、ほかのイベントなどでも、みなさん基本的に長居して行かれます。
気持ちのいい空間なのだと思います。

ヒノキに覚醒効果があるのに対し、杉にはリラックス、鎮静効果があるそうです。Yogaの深い呼吸にはまさに打ってつけといえます。
くわえて、揚琴の安らかな音色にも同じような力があるように感じます。
杉✕揚琴(ヤンチン)の音色でヨガ。
なかなかないコラボですので、とてもおすすめです。
梅雨時の心身のバランスの調整にぜひおためしください。

7月の「Yoga〜揚琴の調べにのせて〜」のお知らせです。

 7月8日(日) 午前クラス 10:30~12:00 / 午後クラス 13:30~15:00
7月30日(月)午前クラスのみ 10:30〜12:00 

<定 員> 要予約 各クラス 先着4名
<予約申し込み・お問い合わせ>
Mail niwadokei◎gmail.com(◎を@に変換してください)
Tel  070-5555-0501(留守電有り)

<参加費> 4500円/回(教則資料代・Yoga Mat 貸し出し料を含みます)
*初回体験 3800円/回(教則資料代・Yoga Mat 貸し出し料を含みます)

<会 場> Gallery庭時計
東京都杉並区成田東5-38-16
丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅より 徒歩3分(JR阿佐ヶ谷駅からは徒歩15分ほど)
niwadokei_map_outline_300x300_for_web
くつをぬいでお上がりいただきます。
ご来場に際しましては、ご利用のお願い、をお読みください。

ヨガとは無関係な写真ですが……。

Yogaで揚琴を演奏する花岡英一は、基本的にベジタリアンです。
今は魚介類も食べますが、一時はヴィーガンだったそう。
肉類はスープに至るまで一切とりません。
自分で料理するのも好きですが、自分で作るときはほぼ野菜と大豆製品オンリー。
夏場はとくに、お酢をつかった料理も多いです。
黄色は菊の酢の物。
以前お友だちにいただいた、乾燥菊で作りました。この季節に食べるとまた贅沢な感じがします。
もう一つは温野菜サラダ。紫玉ねぎが利いています。
無農薬、自然栽培の畑からきたキュウリとトマトを添えて。
野菜のレシピの話など始めたら、おそらく止まらなくなるでしょう(笑)。

猿渡あゆみ先生のていねいなYogaと、花岡の揚琴は一体感もバッチリ。
Yogaの深い呼吸にさりげなく寄り添います。
自信を持っておすすめできます。
yoga_flyer_2018_A4 のコピー

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